វិធី​៣​យ៉ាង​ ធ្វើ​អោយ​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល​ពេញ​មួយ​យប់

វិធី​៣​យ៉ាង​ ធ្វើ​អោយ​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល​ពេញ​មួយ​យប់

មែនហើយ! នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៌តប់​ប្រមល់​ខ្លាំង ហេវ​ខ្លាំង រឺ​ឆ្អែត​ខ្លាំង រឺ​មាន​ជំងឺ​ដែលរំខាន​ដល់​ដំណេក​របស់​អ្នក​ អ្នក​ពិត​ជា​ពិបា​ក​ក្នុង​ការ​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​អោយ​ដេក​លក់​ខ្លាំង​ណាស់ រឺ​ពេល​ខ្លះ​គ្មានរឿង​អ្វីសោះ ក៏​អ្នក​ចាប់អារម្មណ៍​ថា អ្នក​ដេក​មិន​លក់​ដែរ​ តើព្រោះហេតុ​អ្វី? ចឹង​សាក​ល្បង​៣​វិធី​ងាយ​ៗ​នេះ​ទៅ​មើល​អ្នក​នឹង​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​។
តាម​អាយុ​របស់​អ្នក​ តើ​អ្នក​គួរ​គេង​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​ដែរ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​?

តាម​អាយុ​របស់​អ្នក​ តើ​អ្នក​គួរ​គេង​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​ដែរ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​?

ពេល​វេលា​គេង គឺ​ជា​ពេលវេលា​សម្រាក​របស់​មនុស្ស​ ដែល​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​តែ​មាន​ដាច់​ខាត​។ ការ​គេង​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ជួយ​អោយ​លោក​អ្នក​មាន​ស្មារតី​រឹងម៉ាំ កំលាំង​ពលាំង​ខ្លាំងខ្លា និង​មាន​សម្រស់​ស្រស់​សោភា​ទៀត​ផង​ ហេតុ​ដូច្នេះ​ទើប​លោក​អ្នក​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​គ្រប់​គ្រង រឺ​បង្កើត​ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​​អោយ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ ដើម្បី​បញ្ជៀស​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ផ្សេង​ៗ​លើ​រាង​កាយ និង​ការរស់​នៅ​របស់​យើង​។
រឿង​៥​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​នៅ​ពេលព្រឹក

រឿង​៥​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​នៅ​ពេលព្រឹក

ពេល​ភ្ញាក់​ពី​គេង តើ​លោកអ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​មុន​គេ? ការ​ពិតណាស់​អ្នក​ដែល​មាន​ទម្លាប់​ហាត់ប្រាណ គឺច្បាស់​ជា​ប្រញ៉ាប់​ក្រោ​ក​ពីព្រឹក​បន្តិច​ដើម្បី​ហាត់​ប្រាណ​អោយ​ទៀង​ទាត់​ ដែល​នេះ​គឺជារឿង​ល្អ​ជាទីបំផុត​ សូម​សរសើ! ប៉ុន្តែ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ មិនដូច្នេះទេ តើ​មែនទេ?